MARZO: Relaciones Interpersonales. 1. Juicios

1. JUICIOS
Anónimo.

En todos los juicios que yo hago sobre ti, hay un juicio sobremí mismo... Y ambos son igualmente ciertos o falsos.Mientras piense que yo estoy en posesión de la verdad y tú nolo estás, crearé separación, desigualdad y estableceré lasbases para que el sufrimiento se instale en mi vida. Lo mismoocurre si pienso que tú posees la verdad y yo no. La realidad es que ambos poseemos una parte de la verdad y unaparte de ilusión. Los dos miramos al mismo elefante, pero unove la cola y el otro ve el tronco. Cuando se mira por separado,la cola y el tronco, parece que no tienen nada en común. Sólocuando se ve la totalidad del elefante es cuando la cola y eltronco unidos, cobran sentido. No importa cuánto me esfuerce, me es imposible ver elsignificado de tu parte. La cola no comprende ni el por qué, nila razón del tronco. La única forma en la que admitiré tuexperiencia es aceptarla como cierta, de la misma manera queacepto la mía como tal. Debo dar la misma credibilidad a tuspercepciones que a las mías. Hasta que no establezcamos estaigualdad, la semilla del conflicto permanecerá entre nosotros. No es necesario que diga que tú tienes razón y que yo estoyequivocado. No necesito reemplazar mi verdad por la tuya, ovivir mi vida según tus premisas. Ni tampoco es preciso quediga que tú estás equivocado y que insista en que debes vivirtu vida según mis condiciones. Estas exigencias provienen de la inseguridad y de la falsacreencia de que, para amarnos los unos a los otros, debemosestar de acuerdo. No es cierto. Para amarte he de aceptarte tal y como eres. Es lo único que hede hacer. ¡Pero eso es mucho! Aceptarte a ti tal y como eres, es unaproposición tan profunda, como aceptarme a mí mismo tal y comosoy. Es una tarea formidable, dada mi poca experiencia en estecampo. Permitir que tengas tu experiencia es el principio. Aprendo a respetar lo que piensas y sientes incluso cuando nome gusta o no estoy de acuerdo con ello. Incluso aunque me disguste. En lugar de hacerte responsable del dolor que siento enrelación a ti, aprendo a enfrentarme a mi propio dolor. Mireacción a tu experiencia –positiva o negativa- me proporcionainformación sobre mí mismo. El compromiso conmigo mismo y contigo es trabajar con mi propiodolor, no responsabilizarte a ti de él.
Continuará...

Valdivia

XIV REGION DE LOS RIOS: VALDIVIA

Acabo de regresar de valdivia, la nueva region de los rios...
antes de partir la mayoria de las personas me decia que era una ciudad muy bella
yo no conocia nada del sur, y me motivo la invitacion de mi amiga de coquimbo para ir a esta ciudad
Asi que de un dia para otro me decidi a ir. Luego, planificamos algunas cosas, la cabaña, los pasajes etc.
El plan era partir el miercoles 06 de feb en la noche y regresar el miercoles 13 en la noche. Partimos el o6 de febreo, y ufff 10 hrs de viaje, y hace n tiempo que no viajaba tantas horas, dormi como 3 hrs de manera interrumplida...pero no me queje ya que llegara valdivia y conocer este nuevo lugar era el foco que iluminaba mi horizonte...
Nos instalamos en la cabña, compramos algunas cosas en el supermercado y ya en la tarde del jueves fuimos a recorrer la ciudad: la famosa chocolateria Entrelagos, Alterpluss, y otras...deliciosos chocolates y helados.

Foto1: Isla Mancera

Al otro dia fuimos en barco a recorrer los rios e islas de la zona: isla mancera y corrales. En estas ciudades estan las ruinas de un castillo y un fuerte, que protegia de las posibles invaciones. En el fuerte de corrales realizan una representacion de una batalla entre los españoles y los patriotas, super entretenido....

Al otro dia fuimos al parque saval, donde hay una laguna de lotos y se practica Canopi...no me subi porque costaba 4.000 lucas...el lugar es muy grande, con hermoso arboles, hay un sector con esculturas, y en esta fecha se realiza una feria de artesanias internacional.

Foto 2: Castillo San Pedro del Alcantara (isla mancera)

Otro dia fuimos a la ciudad de Niebla, donde hay una caleta llamada el piojo, y la playa grande. Estuvimos en una feria costumbrista, donde yo comi una rica cazuela de vacuno...y la playa muy rica tambien...con aguas suaves y tranquilas, asi que estuve chapoteando un rato mientras mi amiga tomaba el sol...

Luego sucedio un imprevisto, mi amiga decidio irse a stgo por problemas de salud de su mama...asi que tenia que escoger quedarme o irme...Encontraba que eran pocos dias, y queria conocer otros lugares asi que me quede....me cambie de hospedaje a una hostal y de ahi empieza la mejor y primera aventura para mi.

Foto3: Castillo San Pedro de Alcantara (isla Mancera)

Ya que nunca habia estado sola en una ciudad poco conocida, pero me sentia acogida en valdivia, su gente, sus paisajes. En realidad con los pocos dias que llevaba me ubicaba muy bien... conocia el centro, las locomociones, etc...Aunque igual me dio un poco de lata quedarme sola, pero bueno...aproveche al maximo mi viaje

El lunes parti a conocer los museos de valdivia, el historico-antropologico, y el del naturalista A. Phillipi, super interesantes. El primer museo esta estruturado en salas, decorados con los muebles y elementos d ela epoca, y en el segundo piso esta una muestra de la cultura mapuche. El museo phillipi contiene la historia de la colonizacion alemana y la labor cientifica de phillipi, sus dibujos y taxonomias, al igual que otros cientificos que se maravillaron d ela flora y fauna de la region de los rios, de la belleza d ela natiraleza, su diversidad, y abundancia

Luego, fui a conocer le fundo teja norte, y nuevamente a parque saval. En la tarde, me fui a la cerveceria kuntsmann a tomar....jeje, Es un lugar muy bonito, con decoracion tipica de alemania...De ahi, me fui a tomar una micro las que pasaban todas llenas...y en la espera me puse a conversar con 2 chicos argentinos muy simpaticos. Nos fuimos en la micro y recorrimos la ciudad al atardecer-noche. Espero que les haya ido bien en su viaje, ya que al otro dia se iban a valpo y luego a stgo.

Al otro dia me fui a recorre la ruta de san jose de mariquina...conoci el pueblo d emariquina y luego una ruca cultural. Me atendio don guillermo muy amablemente explicandome acerca d elas tradiciones y historia de su pueblo...mejor dicho...de nuestro pueblo, solo que el mantiene lazos mas cercanos con las comunidades mapuches d ela zona...hablamos de la plateria, la alfareria, la machi, y la importancia del numero 4 (4 estaciones, 4 generaciones, 4 puntos cardinales). Tambien me comento de la relacion con la tierra, su gratitud a todo los que nos da y el ritual con que viven los mapuches su vida diaria. Me queda mucho que conocer de la sabiduria mapuche...

Luego esperando que pasara la micro, una familia que visitaba la ruca se ofrecio llevarme a la playa mahuen...asi que sin pensarlo 2 veces me fui y conoci a esta otra familia...me baje en la caleta, y recorri el rio y la playa. El rio era fabuloso, sus aguas tranquilas y trasnparente, el paissaje con sus cerros y algo de neblina, la inmensidad y el sonido d elas suaves aguas del rio, fue una meditacion contemplativa...Me llamo la atencion los botes, que en un principio crei que eran botes de paseo, pero no....eran los botes de traslado de una isla a otra, y vi una barca que llevaba un auto hacia el otro lado del territorio...

El ultimo dia tome el tour a parque oncol, un bosque valdiviano privado perteneciente a la empresa Arauco (dejan la embarra en un lado y protengen otro¡¡) Recorri unos senderos divisando diversos tipos de arboles, helechos, musgos, liquenes, y aves....un hermoso colibri....ese dia ya estaba nublado y con viento...el sendero mas largo es sendero oncol, que dura 1:40 en recorrelo...maravillosos paisajes aunque algo cansador...en el camino conoci a otra familia, y conoci a un chico que es ecologo, distitnto de ecologista....que me estuvo explicando acerca de la flora de la zona, y los viajes a terreno que tienen en su carrera....

La pase muy bien, sola o acompañada...pero creo que me sirvio estar sola, porque asi tuve que conversar con otros personas y conoci gente nueva....y siento que he dado un paso mas, no para demostrarle algo a alguien (como me dijo una amiga), sino para demostrarme a mi misma que soy capaz, que me merezco disfrutar y hacer mi vida, un paso mas en mi camino a la libertad....

Exito

Tu ÉXITO puede venir en muchas formas

Dinero, Dinero, Dinero. Es la medida aceptada si tienes o no éxito con tu negocio o empleo.Ser emprendedor, por definición, significa que estás tratando de hacer por lo menos algo de dinero. Después, de todo ¡nadie puede sostener un pequeño negocio u hogar que pierde dinero año tras año!Pero si le preguntas a la gente POR QUE comenzaron un negocio en primer lugar, vas a recibir todo tipo de respuestas:
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"Quiero poder hacer algo para mi mismo para probarme que soy capaz de arrancar y operar mi propio negocio."
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"Quiero poder quedarme en casa con los chicos."
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"Quería contribuir con los gastos en casa."
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"Ya no aguanto más la política de la oficina ... ¡sáquenme de aquí!"
... y la lista sigue y sigue.
Lo que notarás es que solamente una fracción de las razones proporcionadas tienen que ver con el dinero. El dinero, por supuesto, es un bonito bono - pero la gente tiene otras razones suficientes para comenzar un negocio en casa.Así que ¿por qué siempre parece que medimos el éxito en términos de cuánto dinero hacemos?Necesitamos ser más abiertos a otras medidas de éxito.
Por ejemplo, la mamá que dejó un trabajo de un alto perfil/bien pagado por un negocio en casa que paga sólo una pequeña porción de lo que ella solía aún podría ser un éxito -- ella pudo haber dejado su trabajo para tener más tiempo con los niños.
Y si su negocio le permite la flexibilidad de pasar un tiempo con los niños, ¡entonces bien por ella ! Ella tiene éxito.Igualmente, el jubilado quien comienza su propio negocio porque no quiere ser una carga financiera para sus hijos podría sólo ganar $700 dólares al mes ... pero si le proporciona el suficiente ingreso adicional para mantener su independencia financiera ... entonces el tiene éxito.Como también lo es la persona que dejó su trabajo debido al estrés y ahora maneja un negocio en casa - y está más feliz y más saludable debido a eso.El dinero no es la única medida del éxito; en realidad viene en muchas formas.
¡Sólo TU puedes definir al éxito para ti mismo!

Disponible en http://empresariousa.com/TuExito.htm

La increíble fuerza del perdón

En el otoño de 2003, unos 40 investigadores se reunieron en Atlanta para revisar sus hallazgos sobre el poder curativo del perdón. Un estudio demostró que olvidar los resentimientos puede reducir el dolor de espalda crónico. Otro reveló que el perdón disminuye las recaídas en personas drogadictas. Y según otro estudio, realizado con imágenes de resonancia magnética, el simple acto de pensar en la empatía y la reconciliación pone a funcionar la circunvolución temporal media izquierda del cerebro, lo que indica que todos tenemos un centro mental del perdón...El Doctor Fred Luskin, director del proyecto sobre el perdón de la Universidad Stanford, ha observado que desterrar la ira reduce el estrés hasta el 50 por ciento. Los participantes de sus estudios también han mostrado mejoría en vigor físico, estado de ánimo, calidad de sueño y vitalidad general. “Llevar a cuestas una carga de amargura y rabia por haber sufrido un agravio es muy dañino”, afirma.La razón es que estamos conformados para reaccionar ante cualquier cosa que nos produzca tensión como si fuera una crisis, ya sea una alarma de incendios o recordar un pleito encarnizado. En una situación así, nuestro cuerpo segrega hormonas del estrés adrenalina y cortisol, que nos acelera el pulso, la respiración y el pensamiento.Ocurre también un aumento en el nivel de glucosa en la sangre, lo cual tensa los músculos, y de factores coagulantes. Esto resulta inofensivo si el susto es pasajero (como un percance leve de tránsito), pero la ira y el resentimiento perduran mucho más y convierten en toxinas las hormonas que deberían protegernos.El efecto inhibidor del cortisol sobre el sistema inmunitario está asociado con algunos trastornos graves. Bruce McEwen, director del laboratorio de neuroendocrinología de la Universidad Rockefeller en Nueva York, dice que el cortisol atrofia las neuronas, causa pérdida de memoria y aumenta la presión arterial y el nivel de glucosa en la sangre, lo cual propicia el endurecimiento de las arterias y la aparición de problemas cardiacos.Al parecer, perdonar detiene la secreción de estas hormonas. En Marzo de 2003, unos investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison reclutaron para un estudio a 36 excombatientes varones enfermos de las coronarias y agobiados por los dolorosos motivos, algunos relacionados con la guerra y otros con problemas conyugales, laborales o traumas de la infancia. La mitad recibieron terapia para perdonar, y cuando la aplicaron se observó en ellos una mayor afluencia de sangre al corazón.La práctica del perdón es por tanto algo muy saludable y además produce un efecto dominó sobre nuestro entorno. Como muestra, un botón: esta es una historia verídica que ocurrió hace veinte años. Julio, un brillante ejecutivo que trabajaba en una multinacional, tuvo que enfrentarse a una situación muy común en este tipo de ambiente: la envidia.Un compañero suyo, que no poseía el mismo carisma que él, se había dedicado a criticarlo duramente a sus espaldas porque lo veía como un competidor y planeaba. Esto duró muchos meses hasta que un buen día Julio sintió la necesidad repentina de llamar a este compañero y decirle que le perdonaba por sus habladurías, que no le apetecía trabajar en un ambiente tenso, y le propuso que fueran amigos. El otro aceptó encantado y cesaron las críticas, pero el destino quiso que este chico, de apenas 35 abriles, falleciera en un accidente de aviación una semana después.Es como si intuitivamente Julio hubiera captado este triste desenlace y hubiera querido saldar las cuentas con su compañero antes de que se fuera. Pero lo curioso es que apenas unos días después, recibió una llamada de su superior jerárquico para convocarle a una reunión. Le dijo a Julio que había estado mirando su expediente porque necesitaban cubrir un puesto directivo en otra ciudad (su jefe era extranjero y llevaba poco tiempo en la división española), y se había dado cuenta de que era un buen profesional pero un tanto conflictivo, juerguista y ácrata.Le dijo lo siguiente: “He decidido romper este expediente para que nadie pueda verlo así que prescindiré de los comentarios poco gratos de tu anteriores jefes y te daré una oportunidad porque creo que tienes madera de líder y que vales para el puesto que tenemos vacante”. Julio no cabía en sí de gozo, fue nombrado para un interesante ascenso.Pero, a lo que íbamos: plantó en su propio jardín las semillas del perdón y estas fructificaron a los pocos días. Y ahora que se están acelerando tanto los procesos, los frutos pueden ser cosechados incluso en horas. ¿Quién se apunta a comprobarlo?